Hoogsensitiviteit / hsp
Voel jij je snel overweldigd als het druk is, of teveel tegelijk moet doen? Vind je een luide omgeving chaotisch, maar word je wel geraakt door kunst of muziek? Noemen mensen jou vaak "overgevoelig" of een "aansteller" maar voel jij zelf anderen meestal wel feilloos aan?
Dan hoor jij misschien bij die 15-20% mensen die Hooggevoelig, of Hoogsensitief zijn.
Hoogsensitief zijn is geen ziekte of stoornis, maar betekent wel dat alles wat rondom jou gebeurt, dieper binnenkomt. Een HSP (hoogsensitief persoon) is iemand die subtielere nuances waarneemt in de wereld rondom hem/haar en vaak gevoeliger is voor licht, geuren, geluiden, veranderingen, pijnprikkels, emoties.... Een HSP raakt daardoor sneller overprikkeld en dat kan tot problemen leiden zoals burnout of lichamelijke klachten als vermoeidheid.
Gelukkig kan je hier wel mee leren omgaan, en daar kan ik je bij helpen. Het is heel belangrijk te leren wat jouw grenzen zijn, hoe ze aan te geven, maar ook hoe je je goede kwaliteiten zoals empathie en creativiteit kunt laten opleven.
Voor meer info, contacteer mij.