Mijn Aanpak

Ik neem je stap voor stap mee op de weg naar jouw levensdoel. Samen kijken we welke technieken bij jou passen en hoe we dit in je dagelijkse leven kunnen inplannen.

Alles begint met bewustwording: wat irriteert me, hoe voel ik me echt in bepaalde situaties, hoe ga ik om met anderen, om maar een paar voorbeelden te noemen.

Elke sessie sluiten we af met een opdracht om thuis uit te voeren. de volgende sessie gaan we samen overlopen hoe het loopt: werkt het? Loopt het stroef? wat houd je tegen? Dan sturen we bij tot jij de balans hebt gevonden die je zocht.

• juist leren ademen
• leren omgaan met je innerlijke criticus
• gevoelens leren onder woorden brengen
• efficiënt leren communiceren
• leren grenzen stellen
• ...