Je zorgt voor iedereen maar ondertussen raak je jezelf steeds meer kwijt.
Je ligt ’s avonds uitgeput in bed, maar je hoofd blijft doorgaan.
Persoonlijk
Begeleiding die past bij jou en jouw omstandigheden.
Inzicht
Je begrijpt waarom je jezelf voorbij loopt en leert tijd maken voor jezelf, zonder schuldgevoel.
Praktisch
Alles wat je leert is onmiddellijk toepasbaar in jouw dagelijks leven.
Ontdek in een individuele online inzichtsessie van €37,- wat ervoor zorgt dat je steeds weer over je grenzen gaat.
Na 45 minuten
- weet je wat belangrijke signalen zijn dat jouw grens in zicht komt
- herken je minimaal 1 patroon dat ervoor zorgt dat je altijd blijft doorgaan
- leer je waar je anders kan beginnen reageren
Als je merkt dat je dit patroon echt wilt veranderen, kunnen we daarna samen kijken waarom je reageert zoals je doet, hoe je nog eerder je grenzen herkent en op welke manier je deze duidelijker kan aangeven. Je leert leven op een manier die beter bij jou past, zodat je niet steeds opnieuw over jezelf heen gaat.
10+ jaar ervaring
2 gezellige locaties
online begeleiding mogelijk
De combinatie van een druk gezin met kleine kinderen en mijn werk werd me op een bepaald moment te veel. Ik was constant moe en had het gevoel dat ik altijd achter de feiten aanliep. Dankzij de begeleiding van Ingeborg heb ik beter leren begrijpen waar mijn stress vandaan kwam en ingezien dat de manier waarop ik er tot dan toe mee omging, niet goed was. Ik heb geleerd om andere keuzes te maken en zo een betere balans te vinden tussen mijn werk en mijn gezin. Ik voel me vandaag rustiger, heb opnieuw meer energie en kan meer genieten van mijn rol als mama. Ik ben heel blij dat ik toen de stap naar haar heb gezet.
Mijn begeleiding
Mijn begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jou. Ik geloof niet in één standaardmethode voor iedereen. Daarom combineer ik verschillende technieken zodat ik kan toepassen wat op dat moment het beste bij jou past.
We kijken niet alleen naar wat er misgaat, maar vooral naar wat jij nodig hebt om jezelf niet meer voorbij te lopen.
Herstel begint niet met nóg harder je best doen.
Het begint met begrijpen wat er gebeurt.
Rust in je hoofd
Je kan weer genieten genieten, zonder schuldgevoel.
Energie
Je krijgt zicht op wat jou energie kost en geeft en wat je nodig hebt om niet steeds leeg te lopen.
Zelf de regie
Je herkent je grenzen en leert keuzes maken die beter bij jou passen.
Ik ben Ingeborg en ik weet hoe het voelt om altijd maar door te gaan en mezelf voorbij te lopen.
Mijn eigen ervaring met burn-out heeft me geleerd hoe belangrijk het is om signalen van stress serieus te nemen, grenzen te herkennen en opnieuw ruimte te maken voor mezelf.
Vandaag combineer ik mijn professionele ervaring als coach en therapeut met mijn persoonlijke ervaring om jou op een warme en persoonlijke manier te begeleiden.
Geen standaardaanpak, maar begeleiding die aansluit bij jou en jouw verhaal.
Nieuwsgierig? Lees mijn verhaal
Van overleven naar leven
Wanneer je lange tijd onder spanning staat, vergeet je wat jij zelf nodig hebt. Je blijft doorgaan op de oude manier tot je lichaam protesteert, je hoofd niet meer mee wil, slapen niet meer lukt en je energie op is.
- Je leert herkennen wanneer je over je grens gaat, en hoe je grenzen duidelijker aan te geven.
- Je kijkt naar wat jou energie geeft en wat je energie kost.
- Je neemt de keuzes die je maakt onder de loep: passen ze bij jou of komen ze voort uit de verwachtingen van anderen?
- Je onderzoekt wat voor jou werkelijk belangrijk is in het leven.
Vertel me meer over de begeleiding
Twijfel je nog?
Je hoeft niet eerst precies te weten wat er aan de hand is. Tijdens de eerste online sessie bekijken we samen waar je vandaag staat en wat je nodig hebt. Je bent dan nog niet verplicht een volledig traject te boeken.
Toch nog vragen?
Bekijk met mij of deze inzichtsessie bij me past.
Heb je een andere vraag?
Kijk alvast eens op de 'Veelgestelde Vragen' pagina, misschien staat jouw antwoord er al tussen.
Het antwoord niet gevonden? Neem contact met me op via het contactformulier of stuur mij een mailtje met jouw vraag.. Ik probeer altijd binnen de 48 uur te antwoorden.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Locatie Assenede
Bijenkorf 28
9960 Assenede
Locatie Eeklo
Praktijk De Zilverberk
Tieltsesteenweg 37
9900 Eeklo
Online
Woon je niet in de buurt of kan je je moeilijk verplaatsen?
Geen probleem, begeleiding kan ook online.
