Ontdek waarom je over jouw grens gaat
Een individuele inzichtsessie van 45 minuten voor €37,-Je blijft maar doorgaan, ook al weet je dat het teveel wordt.
Je grens is bereikt, en toch blijf je doorgaan.
Neen zeggen is moeilijk voor jou
Voor je het weet heb je al 'ja' gezegd en heb je daar onmiddellijk spijt van
Je hebt het gevoel dat je wordt geleefd
In plaats van te leven naar wat jij wil.
Herstel begint niet met nog harder je best doen. Het begint met begrijpen wat er gebeurt.
Vaak zit er een patroon achter waarom je over je grenzen gaat en moeilijk ‘neen’ kan zeggen.
In deze inzichtsessie gaan we samen onderzoeken wat dat patroon is. Pas als je zicht hebt waarom je over je grens gaat, kan je anders leren handelen.
Na deze sessie van 45 minuten
weet je wat belangrijke signalen zijn dat jouw grens in zicht komt
herken je minimaal 1 patroon dat ervoor zorgt dat je altijd blijft doorgaan
krijg je zicht op waar je het patroon kan doorbreken
Deze sessie past bij je als je merkt dat je vaak doorgaat terwijl je eigenlijk al weet dat het te veel is, je moeilijk neen zegt, of steeds opnieuw over je eigen grens gaat.
Ik ben Leyla. Een jaar geleden werd mijn mama heel erg ziek waardoor ik de zorg voor haar heb opgenomen, naast de zorg voor mijn twee tieners en mijn job. Al snel merkte ik dat ik ’s avonds helemaal uitgeput was, en er geen tijd overbleef voor de leuke dingen van het leven. Een vriendin raadde me aan om de inzichtsessie bij Ingeborg te boeken.
Mijn eerste reactie was: ik heb nu al geen tijd! Maar ik heb het toch gedaan. Die ene sessie heeft me doen inzien dat ik altijd alle verantwoordelijkheid op mij wil nemen, ook al is heet niet altijd het geval. Ik heb daarna meer thuisverpleging ingeschakeld om zo ademruimte voor mezelf te krijgen. Begin dit jaar heb ik dan ook besloten om verdere sessies bij Ingeborg te boeken om meer inzicht te krijgen waarom ik dit doe, en daar heb ik nog geen seconde spijt van gehad!
Ik ben Ingeborg en ik weet hoe het voelt om altijd maar door te gaan en mezelf voorbij te lopen.
Na een tijdje leidde dit tot een burn-out waarbij mijn lichaam me dwong stil te staan. Dit heeft me geleerd hoe belangrijk het is om signalen van stress serieus te nemen, grenzen te herkennen en opnieuw ruimte te maken voor mezelf.
Wil je meer weten over mij? Lees dan mijn verhaal.
Jouw verhaal is het startpunt van ons gesprek. Geen standaardaanpak, maar begeleiding die aansluit bij jou en jouw verhaal.
Wat gebeurt er na deze inzichtsessie?
Als je merkt dat je dit patroon echt wilt veranderen, kunnen we daarna samen kijken waarom je reageert zoals je doet, hoe je nog eerder je grenzen herkent en op welke manier je deze duidelijker kan aangeven.
Je leert keuzes maken die beter bij jou passen in plaats van te leven vanuit aangeleerde regels 'omdat het zo hoort'.
Je kan daarna verder in de praktijk in Assenede of Eeklo, of online als dat beter bij jou past.
Misschien wacht je nog even af omdat
- het nog niet "erg genoeg" voelt.
- je agenda al zo vol zit, je hebt echt geen tijd!
- hoopt dat het vanzelf weer beter wordt.
Stel jezelf eens deze vraag:
"Als ik op dezelfde manier doorga als vandaag, hoe voel ik me dan over zes maanden?"
Ben ik na deze inzichtsessie verplicht om een traject af te nemen?
Neen, je bent nergens toe verplicht. Als deze ene sessie voldoende is, dan houd je het daarbij.
Mocht je jouw patroon verder willen onderzoeken en uitdiepen om jouw grenzen echt goed te leren bewaken, zijn vervolgsessies wel aangewezen.
Heb je een andere vraag?
Kijk alvast eens op de 'Veelgestelde Vragen' pagina, misschien staat jouw antwoord er al tussen.
Het antwoord niet gevonden? Neem contact met me op via het contactformulier of stuur mij een mailtje met jouw vraag.. Ik probeer altijd binnen de 48 uur te antwoorden.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Locatie Assenede
Bijenkorf 28
9960 Assenede
Locatie Eeklo
Praktijk De Zilverberk
Tieltsesteenweg 37
9900 Eeklo
Online
Woon je niet in de buurt of kan je je moeilijk verplaatsen?
Geen probleem, begeleiding kan ook online.
